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北京朝陽區免費接種流感疫苗門診名單出爐，請收好
好消息，全市免費流感疫苗接種來了
接種服務將延續至12月15日
這份朝陽區免費接種流感疫苗門診
名單請收好~
怎樣接種？
免費接種人羣包括本市中小學生及年滿60週歲以上的京籍老年人，可由相關責任單位統一組織，分批、分時段預約接種。中小學生由學校組織，在徵得學生家長同意下統一接種；本市年滿60週歲以上的京籍老年人，可由村/居委會組織，憑本人有效身份證或社保卡，在約定時間段到流感疫苗接種門診進行接種。
在哪接種？
朝陽區免費接種流感疫苗的門診名單具體如下↓↓↓
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注：具體以實際出診情況爲準
北京市已進入呼吸道傳染病高發季節，呈現多種病原體共同流行的態勢，做好防護很重要。生病了怎麼辦？如何做好防護？這些事情要知道。
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生病了應該怎麼辦？
1、絕大多數呼吸道感染預後較好。病毒感染一般都有3-5天病程，治療過程中不要過度焦慮，短時間內一般不需要反覆就診。
2、如症狀較輕，可採用對症治療，對症治療藥物在社區衛生服務中心和藥店均可購買。
3、流感病毒感染時，建議儘早使用抗病毒藥物。腺病毒、鼻病毒等感染沒有特效藥物，主要以對症治療爲主。
4、對於有基礎疾病的脆弱人羣，或持續高熱不退者（≥3天），出現喘息或呼吸困難症狀者，應及時就醫，查明病因，規範治療。
5、出現發熱、咳嗽等症狀應當注意休息及自我隔離，不要帶病上課或上班。
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6、家中有2個及以上孩子時，家長應及時幫助孩子主動隔離，做好玩具和用品清潔消毒，避免過多密切接觸。
7、儘量減少到人羣密集場所活動，在人羣密集場所、公共場所活動或就醫過程中應規範佩戴口罩，避免交叉感染。
一般人羣應如何預防
1.接種流感疫苗是預防流感的有效手段。接種流感疫苗能有效減少發生流感的機率，減輕流感症狀，防止肺炎、心肌炎等嚴重併發症的發生。
2.建議家中每天開窗通風至少2次、每次通風時間不少於30分鐘，並做好居家清潔和消毒。
3.注意呼吸禮儀，咳嗽打噴嚏時用紙巾或者肘部遮住口鼻，認真洗手講衛生。
4.減少到人羣密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者，適時科學佩戴口罩，做好個人防護。
5.均衡飲食、適量運動，充足休息，避免過勞。
市民朋友，讓我們增強防護意識，守護好個人健康。
編輯 陳豔婷
有片｜上班坐到腰痠又背痛！物理治療師三招在家做，改善腰痛不是夢
有片｜上班坐到腰痠又背痛！物理治療師三招在家做，改善腰痛不是夢
上班久坐腰痠背痛。圖/Canva 分享
許多上班族一坐就是一天，也很難確保坐姿都是正確的，這樣的情況下造成很多人長期都有腰痠背痛的困擾，今天「生生優動」的林家億物理治療師就要教我們三個動作，在家就能改善腰痠背痛。
今天林家億物理治療師所教我們的動作屬於伸展動作，讓我們在家可以放鬆關節，舒緩腰椎的不適，首先要伸展的是髂腰肌，此動作的要領是一腳先往前伸，呈現弓箭步，後面的腳慢慢下滑，膝蓋不適的人可以在下面墊一個毛巾或是於瑜伽墊上做動作，吸氣時放鬆吐氣時髖部往前推，重複三次即可換邊，切記做此動作時腰部不要往前彎，以免受傷。
第一個動作是有關放鬆髖部，另外還有兩個動作分別是伸展腰部和臀部後側，想讓腰背不再疼痛，趕快點開影片，看林家億物理治療師教我們舒緩不適，在家就能舒緩腰椎，讓上班不再坐不住！
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原始影片
生生優動YT
延伸閱讀
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聚焦兒童健康｜科學補充VitA、D與鈣劑
作者：熊漫、沈芳 廊下鎮社區衛生服務中心
公益科普支持：廣東省二十一世紀教育基金會
維生素是兒童生長髮育期間不可或缺的營養素之一。
社區兒童添加VitA、VitD、鈣劑多有不規範的地方，尤其是新手寶爸寶媽們對合理添加營養劑的認識普遍有不全面等現象，我們根據“中國兒童維生素A、維生素D臨牀應用專家共識”及“中國兒童鈣營養專家共識”等最新的相關臨牀指南，整理出以下最新認識及方案，供家長借鑑。
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維生素A和維生素D的作用
父亲70寿辰，丈夫到饭点才进家门，看见厨房准备的东西瞬间明白了
維生素A和維生素 D是與兒童健康密切相關的兩種脂溶性維生素，充足的維生素A、維生素D營養對兒童早期發展及疾病的防治具有積極的作用，缺乏和不足均會影響兒童健康。
缺乏維生素A和維生素D的表現
維生素A缺乏會降低5歲以下兒童抵抗感染性疾病的能力（特別是消化道和呼吸道感染)，增加兒童死亡率。邊緣性維生素A缺乏成爲目前我國兒童主要的維生素A缺乏形式，臨牀上表現出生長減慢、反覆感染、貧血等症狀，羣體兒童的患病率和死亡風險增加。
兒童期維生素D不足可使兒童青春期峰值下降並明顯增加成年骨質疏鬆的風險。近年研究表面，維生素D不足會增加呼吸道感染、腸道炎症、過敏症和哮喘症的風險。
維生素A和維生素D缺乏的防治措施
（一）維生素A缺乏的防治措施：
1.母乳餵養：提倡母乳餵養，從出生後及時添加維生素A。
2.輔食添加：建議按照輔食添加原則儘早指導兒童多進食富含維生素A的食物。維生素A在動物性食物（如乳類、蛋類、動物內臟）、深色成菜和水果（南瓜、胡蘿蔔、西藍花、菠菜、芒果和橘子等）中含量豐富，注意調整膳食結構，適當增加這些食物的數量是預防維生素A缺乏的有效措施。
維生素A補充劑：爲預防維生素A缺乏，嬰兒出生後應及時補充維生素A1500～2000U/d持續補充到3歲。
（二）維生素D缺乏的防治措施：
1.戶外活動:建議儘早帶嬰兒到戶外活動，逐步達到每天1～2h,以散射光爲好，裸露皮膚，無玻璃阻擋；6個月以下的嬰兒應避免在陽光下直曬（應避免皮膚灼傷）。
2.膳食攝入:指導兒童多進食含鈣豐富的食品，如乳類、奶製品、豆製品、海產品等。
3.維生素D製劑：爲預防佝僂病，建議新生兒出生後數天內開始補充維生素D,每日400～800U（至少400U）,以預防維生素D缺乏及不足，保證嬰幼兒生長髮育所需。針對高危因素（早產兒、低出生體重兒、多胎兒）可採取主動陽光照射、維生素D補充、食物強化等策略提高維生素D攝入量。
反覆呼吸道感染的患兒，維生素D能夠有效促進患兒免疫功能的提高，減少呼吸道感染的發生次數，促進呼吸道感染症狀的恢復。建議反覆呼吸道感染患兒每日應補維生素D400～800U/d，以促進疾病恢復，免疫力提高，降低反覆呼吸道感染髮生風險。
鈣的作用
鈣是人體內含量最豐富的礦物元素，幾乎所有的生命過程均需要鈣的參與，鈣同時又是骨骼、牙齒最主要的礦物成分，與人體骨骼健康關係密切。
鈣缺乏的表現
兒童時期的鈣缺乏主要會引起營養性佝僂病的發生，影響兒童的生長髮育。
1.營養性佝僂病：明確了其是由於兒童維生素D缺乏和（或）鈣攝入量過低導致生長板軟骨細胞分化異常、生長板和類骨質礦化障礙的一種疾病。該定義在維生素D缺乏作爲病因的基礎上，強調了鈣攝入量過低也是佝僂病的重要原因。
2.鈣是兒童生長髮育所必需的營養素，也是機體內含量最豐富的礦物質。胎兒期鈣缺乏通過母親鈣代謝應激機制，顯著降低新生兒的出生體重、出生長度和頭圍，致小樣兒（SGA）出生風險增加2～3倍。
3.非線性迴歸發現：飲食中鈣攝入量低於327mg/日的男孩成年後的身高更矮，而鈣攝入量達566mg/日的兒童身高增長較快。青少年時期鈣的攝入與身高的快速增長有關，鈣攝入量低於300mg/日可能導致成年人身材矮小。
兒童鈣營養的推薦攝入量
按照2013年中國營養學會AI（適宜攝入量）的鈣攝入：0～6個月嬰兒爲200mg/日，7～12個月爲250mg/日，1歲～爲600mg/日，4歲～爲800mg/日，7歲～爲800mg/日，11歲～爲1000mg/日。
鈣的來源
奶類是兒童期最主要的鈣源，也是最好的鈣源。嬰兒期要鼓勵母乳餵養，並給予乳母適量的鈣劑補充。嬰兒期後要堅持每日一定量的奶製品供給。
豆類食品含鈣量豐富且吸收較好，是除奶類食物外的又一補鈣食物。綠葉蔬菜也有一定的含鈣量，但吸收相對較差。
受中國飲食習慣的影響，除母乳餵養階段以外，奶類攝入量通常不足，僅靠日常膳食很難滿足對鈣營養的需求，從其它途徑補充鈣以達到適宜的供給水平成爲可考慮的選擇。
附：根據中國營養學會發布的中國居民膳食指南：
6個月以內兒童純母乳餵養，需要的鈣從母乳獲取（人乳平均鈣濃度爲291mg/L）；6～12個月兒童，每日奶量應達600～800mL；1～3歲兒童每日奶量不少於600mL；學齡前兒童每日奶量爲400～500mL；學齡兒童每日奶量爲300mL（嬰兒配方乳中鈣含量爲405～650mg/L）。
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6年內一家4人先後查出這種癌！早期症狀難察覺！一定要警惕！
6年內一家4人竟然
先後被查出同一種癌症
——甲狀腺癌
醫生介紹：
又是令人羨慕的貝克漢全家福！新婚布魯克林忙度蜜月 缺席維多利亞慶生趴
再次印證了甲狀腺癌
有一定的家族集聚性的特點
6年內一家4人
先後被確診甲狀腺癌
據寧波晚報11月16日報道，幾天前，年近40歲的張女士在寧波市婦女兒童醫院接受了甲狀腺癌根治手術。令手術醫生唐鳴副主任醫師唏噓的是，這已經是他們家族中第4位甲狀腺癌患者。
張女士是一名聲樂老師，前段時間上課時感覺喉嚨有點痛，聲音也沒以前響亮，還有點沙啞。最近幾年，她體檢時都查出甲狀腺結節，不過還比較小，如今出現症狀，張女士心裡頓時有種不好的預兆：在她之前，他們一家子先後已經有3個人確診甲狀腺癌。
6年前，張女士的二姐當時39歲，單位體檢發現單側甲狀腺結節，B超提示惡性可疑。經穿刺等相關檢查，確診甲狀腺乳頭狀癌，後接受了單側甲狀腺切除手術。術後這6年，她一直在唐鳴這裡隨訪複查，病情穩定。
2022年6月，張女士大姐的兒子——16歲的小王，在學校例行體檢時又查出多發性甲狀腺結節，醫生建議進一步複查。有了張女士之前的手術經歷，家人帶着小王找到醫生，最終確診甲狀腺癌，更讓人揪心的是，癌細胞已經轉移。最後，小王不得不接受雙側甲狀腺全切加淋巴結清掃，這意味着他需要終生服藥。
今年年初，張女士的大姐發現自己的甲狀腺結節摸上去比以前大了，想起醫生的提醒，她忐忑不安地來到市婦兒醫院檢查，結果又證實了她的擔心：甲狀腺乳頭狀癌，隨後做了切除手術。
不幸的是，張女士這次也確診了。考慮到張女士從事聲樂工作，嗓音保護要求高，醫生在放大鏡下進行手術，切除甲狀腺的同時，便於保留和保護喉返和喉上神經功能，大大降低了甲狀腺癌切除手術後的併發症。
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怎麼判斷甲狀腺結節
會不會是癌？
甲狀腺癌在早期沒有明顯的症狀和體徵，通常是在體檢的時候通過甲狀腺觸診和頸部超聲檢查發現甲狀腺小腫塊、小結節。
值得注意的是，甲狀腺結節不等同於甲狀腺癌，臨牀上發現的甲狀腺結節中有80%都是良性的病變，暫不需手術和藥物干預，只需定期接受醫學觀察。近年來甲狀腺癌發病率的升高，與彩超技術的普及有關。在我國，甲狀腺結節的超聲檢出率高達70%左右，也就是說，10個人中將近7個人有或大或小的甲狀腺結節，但其中只有5%的結節是惡性的。
確診爲良性結節也不代表高枕無憂，也要每隔半年到1年左右定期複查。如果發現短期內結節快速生長，持續聲音嘶啞、吞嚥困難或頸部淋巴結腫大時，要引起高度警惕，儘快就醫。
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另外醫生提醒，要關注甲狀腺癌的家族史。目前已經確認，甲狀腺癌家族史是一個危險因素，如果家族中有人患上甲狀腺癌，其他家族成員發病率是普通人羣的1.5~2倍。這種家族遺傳現象可能由某些有關基因突變引起，可遺傳給後代。
確診了甲狀腺癌，生存率有多高？
甲狀腺癌幾乎是所有癌中存活率和治癒率最高的，甲狀腺癌的預後取決於癌類型，好在甲狀腺癌90%以上都是比較溫和的乳頭狀癌，目前國內的10年生存率超過90%，如果是年輕人發病，且發現早，治癒率會更高。
日常生活中
怎樣纔能有效預防？
撇開遺傳這種不可抗拒的因素，如何纔能有效預防甲狀腺癌呢？
據江蘇疾控介紹，甲狀腺癌的病因尚不明確，研究顯示其發病與情緒、壓力、生活環境和遺傳等因素相關。預防需要注意以下幾個方面：
1. 加強職業防護措施，避免輻射因素過度暴露。從事相關職業的人員需要嚴格按照操作守則進行作業並對自身進行防護。普通人羣儘量避免頭頸部放射線照射和放射性塵埃接觸，減少不必要的醫療輻射暴露。
2. 健康飲食，合理攝入碘。碘攝入量過高或過低，都會導致甲狀腺疾病。另外，在日常生活中，應戒菸限酒，注意飲食均衡，限制紅肉的攝入，少吃加工肉製品，不食用發黴變質的食物。
3. 增加運動，合理疏導不良情緒，保持良好心態。現代人羣生活節奏快、壓力大，容易使人出現煩躁和壓抑等不良情緒。不良情緒和甲狀腺癌的發生有密切的關係。生活中應該擴大交友圈，或通過運動，緩解緊張情緒。
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4. 高危個體定期篩查。甲狀腺癌高危人羣爲有甲狀腺癌家族史、童年期有頭頸部放射線照射史、甲狀腺結節大於1釐米伴有淋巴結腫大人羣和低碘或高碘飲食人羣。上述人羣應該定期進行甲狀腺篩查，做到早發現、早診斷、早治療。
聲明
本文來源於北京日報、寧波晚報、江蘇疾控、健康時報。以上圖文，貴在分享，版權歸原作者及原出處所有，內容僅爲作者觀點，並不代表本公衆號立場。如涉及版權等問題，請及時與我們聯繫。
本文編輯：Sunshine
責任編輯：林美妮
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一經採用將獲得線索獎勵
肚子越大，大腦萎縮越嚴重！還可能增加癡呆風險，新研究雙倍扎心
肚子越大，大腦萎縮越嚴重！還可能增加癡呆風險，新研究雙倍扎心
誰能想到，肚子上的脂肪還會影響腦子！？
來自美國華盛頓大學等近10個科研機構的一項最新研究指出：
厚厚的腹部脂肪和大腦體積減小有關。
並且肚子越大，大腦萎縮可能越嚴重，還會增加癡呆風險。
這種情況在女性身上更爲嚴重。
目前，這一研究已發表於老年醫學領域期刊《衰老與疾病》（Aging and Disease）。
（很好，減肥動力又增加了）
研究人員究竟是如何得出這一結論的？
爲了探究腹部脂肪(內臟脂肪和皮下脂肪)與大腦結構變化的關係，來自美國華盛頓大學的研究人員對10001名健康參與者進行了全身核磁共振檢查（MRI）。
這些參與者年齡在18-90歲之間，平均52.9歲。
接下來，研究人員用深度學習模型，自動在MRI圖像中識別和分割出人體內臟器官的輪廓，以及身體脂肪組織的位置，同時計算出每個人內臟脂肪和皮下脂肪的體積。
醫學上判定肥胖的標準是看體重指數BMI（體重÷身高^2）。
經過計算，研究人員記錄下，超重(BMI≥25)人羣的平均內臟脂肪體積爲3417.81±514.88ml；肥胖(BMI≥30)人羣的平均內臟脂肪體積爲5355.24±505.04ml。
腦區體積也採用了深度學習方法測量，使用FastSurfer卷積神經網絡，分割了96個不同的大腦區域。
△腦體積分割結果
考慮到不同參與者頭部大小的差異，研究人員還使用了一個單獨的深度學習模型來分割顱內容積。
他們手動標註了60名參與者的顱內隔室（頭顱內的一系列腦室），然後用這些數據訓練醫學圖像分析深度學習框架nnUNet，用於生成顱內掩膜（覆蓋在顱骨內部，包圍和保護中樞神經系統的三層薄膜）。
一系列數據有了，研究人員接着用線性迴歸、邏輯迴歸等統計學方法，分析了每個人的腹部脂肪體積與其大腦不同部位體積之間的量化關係。
最後得出了這樣的結論：
腹部內臟和皮下脂肪含量越高，整體腦組織的總灰質、總白質體積越小。
（灰質是大腦中灰色神經細胞體和神經元的集合，與思維、感知和運動控制等密切相關；白質由神經元纖維束組成，負責傳遞信息。）
內臟脂肪與總灰質體積的相關係數r=-0.44，p<0.001；內臟脂肪與總白質體積的相關係數r=-0.41，p<0.001。
（r取值範圍爲[-1，1]，其中等於-1表示完全負相關，等於1表示完全正相關，0表示無關；p<0.001時，意味着觀察到的結果在統計學上非常顯著。）
△內臟脂肪增加與灰質（左）和白質（右）體積減少之間的關係
具體到腦葉，額葉、顳葉、頂葉和枕葉都會隨着腹部脂肪增多而萎縮，其中顳葉關係更顯著，相關係數r=-0.44。小腦體積同樣受到影響，r=-0.4。
此外見下圖，皮下脂肪（Sfat）與大腦體積減小的關係比內臟脂肪（Vfat）要更強一些，beta值更高。
按性別分析後，他們還發現女性參與者的大腦體積與腹部脂肪的關係更顯著，相關係數r分別爲-0.55、-0.52。
△女性更顯著
來看看兩位61歲女性的核磁共振成像，左邊人的內臟脂肪和皮下脂肪含量均較高，右邊這位屬於正常水平。可以明顯看出，左邊人的腦體積要比右邊人的小，具體表現爲腦室擴大、溝回增寬。
△高體脂腦體積縮小示例
研究人員又進一步分析了與早期阿爾茨海默病理相關的腦區，得出了類似的結論：
海馬體、後扣帶回、楔前葉體積隨內臟脂肪增加而縮小，女性更顯著。
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通過邏輯迴歸分析還能發現，不同年齡段人羣總灰質和白質萎縮的風險不同。
對於20-39歲人羣來說，腹部脂肪高的人總灰質萎縮的概率是正常脂肪水平人的5.9倍；40-59歲的概率是5.4倍；60-80歲的概率是5.1倍。
再來看白質萎縮，20-39歲人羣，腹部脂肪高的人總白質萎縮的概率是正常脂肪水平人的3.78倍；40-59歲的概率是4.4倍；60-80歲概率是5.1倍。
其實，早前已有多項研究表示肚子上的脂肪會影響大腦。
比如，下面這項研究發現肥胖和阿爾茨海默症會以相似的方式導致腦灰質萎縮。
《JAMA Network Open》也曾發表一項研究指出，內臟脂肪含量與認知障礙間存在顯著正相關性。
《柳葉刀》子刊最近也發表了一項研究，結論聽起來更蝦仁：
內臟脂肪每增加0.27kg，認知年齡衰老0.7歲。
這，簡直雙倍扎心有木有。
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論文鏈接：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37728587/
身體出現這些跡象，表示縱慾過度，要小心
身體出現這些跡象，表示縱慾過度，要小心
我家王爺又吃醋了 小說
男歡女愛，人之常情，對性的需求無可厚非，但是過度就不好了，過度的性慾不僅會給身體造成傷害，還會有輕重不一的心理疾病。適度的性行爲有益身心，上癮的話還需要治療。有的人頻繁一夜情，頻繁換性夥伴，還容易染病。今天山九就給大家講講如何通過手相上看你是否性慾過度。
鏄笉鏄湁绱勫ソ锛熻暰鍝堝銆丄$AP璀夋槑妫夎瑁濅篃鍙埗闇哥磪姣紒
在現實生活中，沒有處理好性關係還會影響人際交往。有的人不好好跟別人正常打交道，反而去尾隨，去偷窺，釀成大錯，還會影響家庭的和睦。適度的調整可以幫助你從上癮的性慾中跳脫出來，但前提是辨清自己屬於哪種情況，好對症下藥。
鏈夋潙鏋剁磾鍖栬韩棰ㄤ織濞樸��銆婃垜鏄崈灏嬨�嬫挮鎱版畼缂虹敓鍛界殑鏃ュ父
如果男生的貴人紋分支斜下月丘，多能遇見不好的事情而得到別人幫助輕鬆化解，但是容易陷入酒色的誘惑，因爲酒色而犯錯。女生有這種手相的，大多婚後風流，不潔身自好，給家庭的和諧造成巨大的阻礙。這種女人在婚前就常與多個男人啪，婚後由於老公滿足不了自己，繼續在外面廝混，而老公還一直被矇在鼓裡。當自己對男女情愛過度放縱的時候，手紋就會出現這樣的行走趨勢。所以如果你有這樣的紋路，一定要對自己有所節制，多些理智。
如果你的手上有清晰的金星帶，說明你追求美，並且發現美的觸覺很敏銳。所以你對於性這種美有自己獨特的理解，你享受它，想找到最好的，最適合自己的。所以常常徘徊於多個異性之間沒有節制。金星帶出現“魚形”的人容易遇到理想的對象，與理想型之間男歡女愛倒也沒有大礙。如果出現“星星”，則有過度的性慾。爲了防止過度帶來的嚴重後果，你需要通過其他一些高壓的方式宣泄自己的情感，可以嘗試作畫，刻雕等藝術行爲。
如果手掌上已經出現了放縱線，那是你的身體已經在向你發出嚴重警告了。兩種情況，一種是熬夜過度，身體撐不住。第二種是性愛過度，愛逛酒吧，愛喝燈紅酒綠的地方的飲料或者酒水，久而久之，可能酗酒或是嗜毒，導致身體出現了放縱線。這就是不節制的表現，你的身體在提醒你，再不收手，身體就要離你而去不受你的控制了，留給你的只有無盡的病痛和所剩無幾的生命。
手上有水星環的人，容易有十分大膽的性行爲，這種人不僅縱情聲色，而且追求刺激。他們不常常給伴侶忠心的承諾，他們首先要滿足的是自己身心各方面的快感，這樣常常會忽視伴侶的內心感受。如果水星環很強烈，甚至伸展到了手掌邊緣，手上同時還有金星帶，性需求會表現得十分強烈。
月丘和金星丘飽滿的人，喜歡追求感官的愉悅。比如品嚐美食，觀看高質量的電影，聽悅耳的歌，聞清涼的芬芳。尤其是觸覺，那最棒的事便是做愛。他們喜歡通過各種各樣的方式來滿足自己感官上的預約追求，往往月丘豐滿的他們，也很容易因爲散發出的優雅氣質吸引住異性。
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治療腸梗阻，他們有一套
因腸梗阻而引發的腸道不通暢，那滋味讓人想想都不舒服。其實，這只是腸梗阻的症狀之一，它還有腹部疼痛、嘔吐、腹脹等。
威海市中醫院外一科積極發揮中醫優勢，通過中西醫結合的方式，根據病情給予綜合治療，取得了很明顯的治療效果。
患者劉先生，胃癌術後多年出現了腸梗阻的情況。檢查中，CT顯示爲黏連性腸梗阻。威海市中醫院外一科主治醫師趙辰，根據患者病情給予中西醫綜合治療，在治療一週後，患者腸道梗阻情況得到緩解。之後隨訪兩年，患者腸梗阻未再復發。
與劉先生病情有些不同，一名女性患者是因炎性腸病導致的結腸功能下降，從而引發排便困難。但是病理難以確診，CT顯示爲腸壁明顯增厚。最終，趙辰根據患者情況，給予純中藥治療，治療大約兩週，複查CT，患者腸壁水腫完全消失，自主排便排氣恢復正常.
腸梗阻是常見的急腹症之一，是指腸內容物在腸道中不能順利通過和運行。當腸內容物通過受阻時，則可產生腹脹、腹痛、噁心嘔吐及排便障礙等一系列症狀，嚴重者可導致腸壁血供障礙，繼而發生腸壞死，如不積極治療，可能有生命危險。腸梗阻的病因有腸粘連、腸狹窄、消化道腫瘤、腸腔外受壓、腸發育不良等，治療在於緩解梗阻，恢復腸管的通暢。
“在黏連性腸梗阻治療方面，我們在西醫治療的基礎上，還採取了中醫特色療法，治療的效果還是很不錯的。”趙辰介紹，中醫特色療法中，穴位貼敷主要是通過腧穴來改善胃腸道動力、腸梗阻的狀態。對於大部分術後黏連性腸梗阻，辨證給予溫陽散寒、祛溼活血、破瘀散結的中藥，或通過灌腸或口服，以此促進腸道功能的恢復。最後，在保守治療效果不佳的情況下，他們也會根據情況給予手術治療。
在腸梗阻中有一種麻痹性腸梗阻和假性腸梗阻，就是不是黏連導致的狹窄或者長東西堵塞導致的，而是單純的腸道動力和血供引起的梗阻，這樣通過中醫治療優勢明顯。通過督灸、臍灸、熱敏灸、離子導入、穴位貼服、中藥熱敷包、中藥等進行辨證施治，可以很好地促進腸道動力的恢復。
“由植物性腸道結石引起的腸道梗阻，往往是吃東西不好導致的，如吃了柿子、大棗、山楂等，在胃中形成一個植物性團塊，排到腸道中，由於腸道細給堵住了，這類情況在中醫治療的基礎上還有一些特殊的療法，治療能起到使其融化的作用，從而避免了手術取出造成的創傷。”趙辰說。
對於如何預防腸梗阻，趙辰提醒，日常要注意飲食規律，定量、定時用餐，切忌暴飲暴食；避免飯後劇烈活動，特別是彎腰、連續下蹲起立等；應保持平和心態等。
胃腸外科碩士研究生畢業的趙辰，日常臨牀中一直從事胃腸、肝膽、腹壁疝等外科疾病的診治工作，擅長闌尾炎、膽囊炎、消化道穿孔、腸梗阻等急腹症的診治；擅長胃腸道腫瘤、肝膽疾病、腹壁疝的微創及規範化手術治療；擅長外科疾病的中西醫綜合治療等。
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原文出處：https://blog.coolhealth.com.tw/2023/10/20/house-renting-longevity
健康公開課：望周知：熬夜不僅讓人頭禿，還會使心臟停跳！
望周知：熬夜不僅讓人頭禿，還會使心臟停跳！（來源：本站健康）
主講人：北京安貞醫院健康管理中心主任 主任醫師 胡榮
早搏會引起心臟停跳嗎？它有什麼危害？
早搏可無症狀也可有心悸或心跳暫停感，通俗地講，就是感覺心裡咕咚一下或者心臟跳動不齊。
早搏有兩種類型，一種是房性的早搏,一種是室性的早搏。很多健康的人也會發生早搏，只要心臟結構是正常的，可不做處理。
哪些人更容易出現早搏呢？
一般情況下，生活不規律、壓力大、熬夜多的人容易出現早搏，大多數的早搏是良性的，只要我們注重了生活規律、不熬夜，可以不用過分關注。
另外，在一些病理情況下，比如既往有心臟病史或室早特別頻繁，嚴重干擾了正常生活，就需要及時就診。
心臟雜音是怎樣分等級的？有什麼臨牀意義？
心臟雜音一般可分爲收縮期雜音和舒張期雜音，收縮期的雜音可分爲六級，一級和二級的雜音比較柔和，病理意義不大。
結合病人的年齡和既往病史，如果收縮期雜音在三級以上且比較粗糙，醫生會建議患者做心臟超聲，以觀察瓣膜、房間隔、室間隔等有無問題，然後決定如何處理。
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重度聽障卻拿下全國朗讀、演講冠軍，受邀Ted演講！ 醫：逆轉人生關鍵在「它」
2023 年 11 月 29 日
能源新聞
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Jade Orlantha
重度聽障卻拿下全國朗讀、演講冠軍，受邀Ted演講！ 醫：逆轉人生關鍵在「它」
潮健康／編輯部
即使罹患先天聽障，若趁早介入早療措施，患者仍有機會過上正常人的生活、甚至發展唱歌、跳舞等仰賴聽力的興趣專長？目前就讀臺藝大一年級的昱玟，兩歲時被診斷爲先天性雙耳重度聽障，因爲父母的堅強與勇氣，決定爲寶貝女兒植入電子耳。
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靠着電子耳的幫助與漫長的聽能復健，昱玟國小時即獲得全國朗讀第一，國中贏得全國演講第一以及臺中市賽即席演講比賽第三名，並榮獲總統教育獎奮發向上獎殊榮。另外，昱玟更從數十位傑出青少年中經歷初選、決選與培訓等重重關卡，成爲TEDxTCGS Youth的演講人，用穩健的颱風告訴大家，她「聽障沒在怕的」！
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昱玟如此優異的成績與表現背後，也付出比一般人加倍的努力。回想當初早療過程，常童輕易可說出的片語短句，聽損兒都需要花一年以上的時間才能做到。昱玟也是花了足足兩年的時間才能說出不算完整的句子。
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爲昱玟植入電子耳的長庚醫院耳鼻喉部吳哲民醫師說，早年植入人工耳蝸的孩童對於音樂和唱歌幾乎是五音不全，但因爲她植入當下的電子耳爲新一代，讓她聽到很接近真實的聲音，再加上絲毫不懈怠的聽語早療，以至於當時五歲的昱玟音準就相當好，歌也唱得很清楚。
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另外，當時手上已有超過百例雙側耳手術個案、經由
吳哲民醫師的深入
研究追蹤發現，噪音背景下雙側耳植入電子耳會比單側植入擁有更佳的｢言語辨識力｣及｢聲源定位能力｣，因此在吳哲民醫師的建議與評估，2018年13歲的昱玟也受惠於健保補助植入了第二耳的電子耳。
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資深語言治療師王文惠老師表示，聽能復健在聽損者配戴合適的聽力輔具之後，佔有最後關鍵的角色。不只聽損兒在早療過程的聽能創建，對於成人聽損者與陌生人溝通的技巧，或是生活與工作上的「聽」與「說」，聽能復健都具有相當大的助益和必要性。
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至今成立已11年的科林聽語服務中心，多年來共幫助了逾千位佩戴助聽器或電子耳的聽損者建立了「聽」與「說」的能力，從四個月大的聽損兒至80多歲的爺爺奶奶，透過客製化個別聽能復健課程與多元主題團體課程，適性每位聽損幼童成爲家長的專業後盾，併爲成人提升溝通能力與自信，年長者亦可透過情境課程恢復生活適應能力，重建生活品質。
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